A bolha e o piloto automático

Acordar. Trabalhar. Pagar contas. Arrastar-se até a academia para livrar a consciência e tentar se convencer de que está saudável. Dormir com o alívio do dia ter acabado, e com o anseio desesperado de que o fim de semana chegue logo. Para, então, buscar alguma diversão, e gastar o dinheiro suado com coisas muitas vezes supérfluas.

A vida de muita gente se resume a este ciclo básico. Não que não haja momentos bons. Mas é tudo muito efêmero. A maior parte do tempo é vivida não por nós, mas pelo nosso piloto automático. Vivemos numa verdadeira bolha, vazia de significados e propósitos.

Nós nascemos criativos, cheios de sonhos e energia! E, de repente, nos encaixamos nos trilhos e largamos tudo isso para trás. Ficamos acomodados, padronizados, sem identidade, sem graça. Desconectados de nossa essência. No modo avião. E assim seguimos, inconscientes de nós mesmos e do mundo. Alienados ao que achamos que é realidade.

A bolha da vida normal (casa, trabalho, contas, distrações momentâneas) é uma zona de baixa frequência. Por quê? Pois ela apresenta poucos estímulos, poucas novidades, poucas oportunidades de aprendizado e de elevação do espírito. Ela te afasta, te desconecta do seu verdadeiro eu. É mais do mesmo, dia após dia.

De tempos em tempos – com uma frequência muito maior do que você (ou seu chefe) gostaria – sua atenção se desprende do presente e, quando você menos percebe, sua cabeça já está longe, viajando em um lugar distante, no passado, no futuro, ou até mesmo num lugar imaginário. Uma melancolia invade seu peito, você sente saudade de algo que nunca conheceu. Você quer gritar, quer se libertar, quer conquistar o mundo!

Tem algo de novo no ar

Boas novas: você não está sozinho. Na verdade, existe algo grandioso acontecendo no mundo. Uma coisa incrível, e totalmente sem precedentes na história da humanidade: um grande movimento de despertar. Pessoas saindo de sua bolha e buscando “algo mais” para suas vidas.

“Muitas pessoas que estão passando pelos estágios iniciais do despertar já não sabem mais com certeza qual é o seu propósito exterior. O que move o mundo não as move mais. Reconhecendo com tanta clareza a loucura da nossa civilização, elas podem se ver de certa forma alienadas da cultura ao seu redor. Algumas sentem que habitam uma terra de ninguém entre dois mundos”

– Eckhart Tolle – Um Novo Mundo, O Despertar de uma Nova Consciência

Quantas pessoas você conhece hoje que meditam, buscam autoconhecimento, focam em alimentação saudável e sustentável, largam seus empregos tradicionais para dedicar-se a algo “maluco” (mas com propósito, ainda que ganhando muito menos), largam velhos hábitos de consumo e vivem o minimalismo, querem estar mais em contato com a natureza? Apostamos que várias! Isso não acontecia – ao menos não nessa escala – até algumas décadas atrás. O mundo está elevando a sua frequência.

Então, se você se sente incomodado com a bolha, bem-vindo à luz! Isso significa que este movimento de despertar de alguma maneira encontrou caminho até você. Na prática, isso significa que você não mais se contenta com “mais do mesmo”. Você precisa de algo mais! Você quer experimentar e aprender coisas novas todos os dias; quer vivenciar experiências; quer se expressar, ser mais verdadeiro consigo e com o mundo. Você quer redescobrir o seu sonho, e você quer vivê-lo.

Esportes na natureza: a solução para grande parte dos seus problemas!

Então a solução é largar tudo e virar hippie? Não é bem por aí. Mas existem sim atividades incrivelmente transformadoras que certamente vão trazer inúmeros benefícios ao seu crescimento pessoal, já que, ao contrário da vida normal, elas estão em uma zona de alta frequência.

E quais delas merecem destaque, por sua riqueza e complexidade? Os esportes outdoor! Montanhismo, trekking, hiking, biking, e qualquer outra aventura em meio à natureza. E o mais interessante: você pode perfeitamente conciliar essas atividades com sua rotina, incluindo-as em seus finais de semana e feriados. Elas inclusive te ajudarão a encarar sua bolha com muito mais positividade e, se assim tiver de ser, mudá-la também, por que não? Fazer atividades na natureza tem impactos muito mais profundos na sua vida do que você possa imaginar.

Benefícios das atividades outdoor

Aventura na natureza é uma terapia completa para o ser humano: trata em um só tempo corpo, mente e espírito. É saúde pura! Quer ver? Veja alguns dos benefícios de uma atividade outdoor:

1.  Corpo: aventura significa se mexer! E em um ambiente com uma oferta muito maior de oxigênio e estímulos físicos. Além dos já conhecidos benefícios dos exercícios físicos aos sistemas muscular e cardiorrespiratório, eles estimulam a produção dos chamados “hormônios da felicidade” (endorfina, dopamina e serotonina) e inibem a produção do cortisol, o hormônio do stress;

2.  Mente: estar em um local remoto significa aprender coisas novas e receber inúmeros estímulos novos: novas paisagens, novas situações, novas sensações. Eles levam ao desenvolvimento de novas sinapses (ligações entre os neurônios), o que significa que seu cérebro de fato se desenvolve. Esta capacidade se chama neuroplasticidade, e é um dos grandes fatores contribuintes para a criatividade!

3.  Espírito: a natureza tem uma energia única e indescritível; ela é o maior mestre espiritual que existe. Estar em contato com ela lhe permite sintonizar-se consigo mesmo – com o seu verdadeiro “eu”, sua essência – e com a energia maior do Universo. Você “religa” a sua consciência, esquecida nas ocupações da vida normal. Quando estamos em contato intenso com a natureza, perdemos a noção do tempo; na realidade, criamos uma noção de ausência de tempo. A ideia, maluca ideia, de que o tempo não existe. De que não existem dias, semanas, meses, anos, passado, futuro… Isso se chama presença. E de maluco não tem nada; é a coisa mais verdadeira que existe, pois é a única: o Agora.

Quando você atinge esse nível de conexão, alguma coisa difícil de colocar em palavras acontece. Uma compreensão de que tudo é uma coisa só. Uma sensação de plenitude. Você se sente vivo, mais vivo do que nunca! Você se sente tão feliz que dá vontade de chorar. E às vezes você chora mesmo. Chora de alegria e de gratidão. Gratidão pela vida e por aquela energia que a Mãe Natureza lhe provê.

Resumindo: cada vez que você volta de uma aventura, você já não é mais a mesma pessoa que partiu inicialmente. Você se transforma, evolui, abre sua mente e seu coração. Você se torna um ser humano melhor. Entende como os benefícios vão completamente além de diversões momentâneas e superficiais? De certa forma, é até em vão se estender muito no assunto, pois é uma experiência que tem de ser vivida e sentida.

Em tradução livre:

“Busque suas próprias experiências para a verdade. Absorva o que é útil. Adicione o que é especificamente seu. O indivíduo resultante é muito mais do que qualquer estilo ou sistema”

– Bruce Lee

Aventurai-vos!

Então, o que você está esperando para experimentar isso tudo? Já te avisamos logo: não existe momento ideal. O momento é agora. Ah, te avisamos também: quando a gente tem medo de sair da zona de conforto, a gente acaba inventando as mais diversas desculpas – falta de tempo, falta de dinheiro, idade avançada, vida pessoal atribulada. Não caia na armadilha da auto-sabotagem.

Aventuras na natureza são desafiadoras sim, mas são para qualquer pessoa que tenha disposição – para largar a preguiça de sair da inércia do sofá e para abraçar a coragem que existe dentro de si. Coragem, que palavra forte! Sabe o que ela significa? Agir com o coração. Isso mesmo: fazer aquilo que manda o seu coração. Coragem não é ausência de medo; é ir apesar do medo.

Ou você acha mesmo que quem escalou o Everest nasceu sabendo? Saiu do sofá direto para o cume do mundo? Parece um tanto improvável. E, além de não terem nascido fazendo isso, sabe o que mais vocês dois têm em comum? Ambos têm um dia de 24 horas. Pois é, vocês não diferem em nada em essência e, portanto, têm a mesma chance de conseguir os mesmos feitos e estilos de vida. A diferença? Prioridade. Seu tempo é o seu maior ativo. Como você prefere investi-lo: com programas à toa na televisão, com happy hours para falar de assuntos vazios e “mais do mesmo”, com compras supérfluas em shoppings?

Ao invés disso, que tal economizar o dinheiro do shopping e ir conhecer um lugar novo no fim de semana? Que tal abdicar da televisão para ler um bom livro? Que tal experimentar trocar o papo vazio do happy hour por um papo cabeça e boas risadas, vendo estrelas no alto de uma montanha?

Tudo são escolhas. E ter uma vida de aventuras não é algo inatingível. Você só precisa dar o primeiro passo, toda caminhada começa assim. Não precisa ter um complexo plano de ação. Apenas respire fundo e vá. O resto acontece naturalmente.

Ah, cabe avisar também: este é um caminho sem volta. Uma vez que você comece a se aventurar na natureza, você estará transformado para sempre. E não vai mais conseguir parar.

“Se você não está a fim de encarar a estrada, contente-se em ver sempre a mesma paisagem”

– Laura Sette

Se as montanhas te chamam, você tem que ir.