La burbuja y el piloto automático

Despertar. Trabajar. Pagar las cuentas. Arrastrarse al gimnasio para liberarse de la conciencia y tratar de convencerse de que está saludable. Dormir con el alivio de haber terminado el día, y el anhelo desesperado por el fin de semana. Para, entonces, buscar un poco de diversión, y gastar el dinero duramente ganado en cosas, a menudo, superfluas.

La vida de muchas personas se reduce a este ciclo básico. No es que no tengan buenos momentos, pero todo es muy efímero. La mayoría de las veces se vive no por nosotros, sino por nuestro piloto automático. Vivimos en una verdadera burbuja, carente de significado y propósitos.

¡Nacemos creativos, llenos de sueños y energía! Y, de repente, nos ajustamos a los carriles y se nos queda todo atrás. Nos acomodamos, estandarizados, sin identidad, sin gracia. Desconectados de nuestra esencia. En el modo avión. Y así seguimos, sin darnos cuenta de nosotros mismos y del mundo. Alienados a lo que creemos ser la realidad.

La burbuja de la vida normal (casa, trabajo, cuentas, distracciones momentáneas) es una zona de baja frecuencia. ¿Por qué? Debido a que tiene pocos estímulos, pocas novedades, pocas oportunidades de aprendizaje y de elevación del espíritu. Ella te aleja, te desconecta de tu yo verdadero. Es más de lo mismo, día tras día.

De vez en cuando – con una frecuencia mucho más grande de lo que tu jefe o a ti te gustaría – tu atención se va, y sin darte cuenta, la cabeza ya está lejos, viajando en un lugar distante en el pasado, en el futuro, o incluso en un lugar imaginario. Una melancolía invade el pecho, echas de menos algo que nunca conociste. ¡Quieres gritar, libertarse, conquistar el mundo!

Hay algo nuevo en el aire

Buenas noticias: tú no estás sólo. De hecho, hay algo grande sucediendo en el mundo. Una cosa increíble, y totalmente sin precedentes en la historia de la humanidad: un gran movimiento de despertar. Las personas están saliendo de su burbuja a buscar «algo más» para sus vidas.

«Muchas personas que están pasando por las primeras etapas del despertar ya no saben más cuál es su propósito externo. Lo que mueve el mundo no las mueve más. Reconociendo tan claramente la locura de nuestra civilización, se ven de cierta manera alienadas a la cultura a su alrededor. Algunas sienten que habitan una tierra de nadie entre dos mundos.»

– Eckhart Tolle – Un nuevo mundo, el despertar de una nueva consciencia.

¿Cuántas personas tú conoces hoy en día que meditan, buscan el autoconocimiento, enfocan en una alimentación saludable y sostenible, abandonan sus puestos de trabajo tradicionales para dedicarse a algo «loco» (pero con un propósito, a pesar de ganar mucho menos), abandonan viejos hábitos de consumo y viven el minimalismo, quieren estar más en contacto con la naturaleza? ¡Apostamos que muchos! Hasta hace unas décadas eso no ocurría – al menos no en esta escala.  El mundo está aumentando su frecuencia.

Entonces, si te sientes incómodo con la burbuja, ¡bienvenido a la luz! Esto significa que este movimiento de despertar de alguna manera encontró el camino hacia ti. En la práctica, esto significa que ya no te conformas con «más de lo mismo». ¡Necesitas de algo más! Quieres probar y aprender cosas nuevas todos los días; quieres vivir experiencias; expresarte, ser más verdadero con uno mismo y el mundo. Quieres volver a descubrir el sueño, y vivirlo.

Deportes en la naturaleza: ¡la solución para gran parte de tus problemas!

¿Así que la solución es abandonar todo y convertirse en hippie? No es tan así. Pero sí, existen actividades increíblemente transformadoras que ciertamente van a traer un montón de beneficios para su crecimiento personal, puesto que, a diferencia de la vida normal, ellas se encuentran en una zona de alta frecuencia.

¿Y cuáles de ellas vale la pena mencionar, por su riqueza y complejidad? ¡Los deportes outdoor! Montañismo, trekking, hiking, ciclismo, y cualquier otra aventura en la naturaleza. Y lo más interesante es que puedes combinar perfectamente estas actividades con tu rutina, incluyéndolas en tus fines de semana y días festivos. Incluso, ellas te ayudarán a hacer frente a tu burbuja con más positividad, y si así tiene que ser, cambiarla también, ¿por qué no? Realizar actividades en la naturaleza tiene impactos mucho más profundos en tu vida de lo que imaginas.

Beneficios de las actividades outdoor

Aventura en la naturaleza es una terapia completa para el ser humano: trata al mismo tiempo del cuerpo, miente y espíritu. ¡Es pura salud! ¿Quieres ver? Ve algunos de los beneficios de una actividad outdoor:

1.  Cuerpo: ¡aventura significa moverse! Es en un ambiente con una oferta mucho mayor de oxígeno y estímulos físicos. Además de los beneficios ya conocidos de los ejercicios físicos para los sistemas musculares y cardiorrespiratorios, ellos estimulan la producción de las llamadas «hormonas de la felicidad» (endorfina, dopamina y serotonina) e inhiben la producción de cortisol, la hormona del estrés;

2.  Mente: estar en una ubicación remota significa aprender cosas nuevas y recibir diversos estímulos nuevos: nuevos paisajes, nuevas situaciones, nuevas sensaciones. Ellos conducen al desarrollo de nuevas sinapsis (conexiones entre las neuronas), lo que significa que efectivamente, tu cerebro se desarrolla. Esta capacidad se denomina neuroplasticidad, y es uno de los principales factores que contribuyen a la creatividad;

3.  Espíritu: la naturaleza tiene una energía única e indescriptible; ella es el maestro espiritual más grande que existe. Estar en contacto con ella te permite sintonizar contigo mismo – con tu «yo» verdadero, tu esencia – y con la energía mayor del universo. Tu reconectas tu consciencia, olvidada en las ocupaciones de la vida normal. Cuando estamos en contacto intenso con la naturaleza, perdemos la noción del tiempo; de hecho, se crea una sensación de atemporalidad. La idea loca que el tiempo no existe. Que no existen días, semanas, meses, años, el pasado, el futuro… Esto se llama presencia. Y de loca no tiene nada; es lo más real que existe, es lo único: el Ahora.

Al llegar a este nivel de conexión, algo difícil de poner en palabras sucede. El entendimiento de que todo es una sola cosa. Una sensación de plenitud. Te sientes vivo, ¡más vivo que nunca! Te sientes tan feliz que tienes ganas de llorar. Y a veces incluso llora. Lloras de alegría y de gratitud. Gratitud por la vida y por aquella energía que la Madre Naturaleza ofrece.

En resumen: cada vez que vuelves de una aventura, ya no serás la misma persona que se fue al principio. Te transformas, evolucionas, abres tu miente y tu corazón. Logras ser un mejor ser humano. ¿Entiendes como los beneficios van más allá de las diversiones momentáneas y superficiales? En cierto modo, es aún en vano extenderse mucho sobre el tema, pues es una experiencia que tiene que ser experimentada y sentida.

En traducción libre:

«Busque sus propias experiencias para la verdad. Absorba lo que es útil. Añada lo que es específicamente suyo. El individuo resultante es mucho más que cualquier estilo o sistema.»

– Bruce Lee

¡Aventúrate!

Entonces, ¿Qué estás esperando para probar todo eso? Desde ahora te advertimos: no hay un momento ideal. El momento es ahora. Ah, también te advertimos: cuando la gente tiene miedo de salir de su zona de confort, terminan inventando varias excusas – la falta de tiempo, falta de dinero, vejez, vida personal con problemas. No caigas en la trampa del auto-sabotaje.

Sí, las aventuras en la naturaleza son un reto, pero son para cualquier persona que tiene la voluntad – para dejar la pereza de salir de la inercia del sofá y abrazar el coraje que existe dentro tuyo. ¡Coraje, es una palabra fuerte! ¿Sabes lo que ella significa? Actuar con el corazón. Así es: hacer lo que manda tu corazón. Coraje no es la ausencia del miedo; Es irte a pesar del miedo.

O ¿realmente crees que quien escaló el Everest nació sabiendo? ¿Abandonó el sofá y se fue directo a la cumbre? Parece un tanto improbable. Además de no haber nacido haciéndolo, ¿sabes lo que ustedes dos tienen en común? Ambos tienen un día de 24 horas. Bueno, en esencia no son diferentes en nada y por lo tanto, tienen la misma oportunidad de acceder a los mismos hechos y estilos de vida. ¿La diferencia? Prioridad. Tu tiempo es tu mayor activo. ¿Cómo prefieres invertirlo: con programas en la tele, happy hours con temas vacíos o «más de lo mismo», con las compras innecesarias en los centros comerciales?

En vez de eso, ¿por qué no guardar el dinero de las compras innecesarias para conocer un nuevo lugar en el fin de semana? ¿Qué te parece renunciar a la televisión para leer un buen libro? ¿Qué te parece tratar de cambiar el discurso vacío del happy hour por una conversación más interesante y reírse mucho, contemplando las estrellas desde encima de una montaña?

Todo se trata de elecciones. Tener una vida de aventuras no es algo inalcanzable. Sólo tienes que dar el primer paso, así empieza toda caminata. No es necesario tener un plan de acción complejo. Simplemente respira hondo y vete. Todo lo demás viene naturalmente.

Ah, también advierto: este es un camino sin vuelta. Una vez que comience a aventurarse en la naturaleza, quedarás transformado para siempre. Ya no serás capaz de detenerte.

«Si no estás dispuesto a enfrentar la carretera, quédate satisfecho en ver el mismo paisaje»

– Laura Sette

Si las montañas te llaman, tienes que ir.