No todas las mujeres le gustan ir de shopping. No todas las mujeres le gustan gastar dinero en zapatos y vestirse con la última moda. No todas las mujeres les importa ensuciarse con el barro o mantener el pelo alisado y lucir bien maquillada. Puro estereotipo – para no decir prejuicio y sexismo – por supuesto.

Las mujeres están conquistando su espacio en los más diversos sectores y actividades. Por supuesto, eso también incluye el montañismo – sea practicando el hiking, trekking o escalada. Es cada vez más notable la presencia femenina en los deportes de aventura, y ¡ellas vinieron para quedarse!

Las chicas han demostrado ser legítimas aventureras, y están mostrando su verdadera fuerza al lanzarse en estas actividades por su cuenta propia, sin necesariamente tener la presencia de un hombre en el grupo. Recordando que no existe la idea de mujeres aventurándose “solas”, ¿cierto? Se están acompañándose, por lo que no están solas. Un grupo de mujeres es un grupo completo. ¿Verdad? Esto es increíble, y debe seguir siendo practicado hasta el día que dejen de verlas con ojos de asombro.

Pensando en el universo femenino, GPM cariñosamente separó algunos tips importantes para las mujeres lanzarse al mundo del outdoor con seguridad y practicidad.

La Seguridad Siempre es lo Primero

Obviamente hay que prestar especial atención a la seguridad, sin importar el género o el tipo de aventura: antes de partir en un viaje relámpago, estés segura si es un sendero o escalada, si está cerca, si es un lugar de fácil acceso, si está dentro de un parque (por ejemplo, el Parque Nacional de Itatiaia), o si es un trekking de varios días en un lugar remoto, sin comunicación y de difícil acceso para casos de emergencia. Los cuidados deben ser considerados en todas las situaciones, y reforzados en lugares remotos.

Aprende más sobre la región y ten la logística correcta: es de vital importancia conocer bien para dónde vas, aunque sólo sea investigar exhaustivamente por internet o recibir tips de aquellos que conocen el lugar. Lo ideal es tener a alguien en el grupo que conoce la región. Uno debe saber cómo son los alrededores (¿la ciudad más cerca es segura?), los accesos al sendero, donde se deja el auto, tener el equipo de rescate ya convenido (caso se lo necesite), o sea, todo pensado desde el principio del paseo hasta su final.

Conducción en el sendero: de antemano, tenemos que saber si el camino está bien marcado/señalizado o si existe la necesidad de contratación de un(a) guía local. En general, en cruces más largos, el camino no es totalmente marcado, entonces cuando no se puede tener un(a) guía, es esencial tener alguien que entienda de navegación – ya sea con el uso de GPS, una brújula o una carta topográfica (la tecnología a veces falla, por lo que se necesita también conocer el proceso manual).

Equipos adecuados y bien utilizados: además de tener un botiquín de primeros auxilios (todas deben tenerlo) y saber usar el GPS, principalmente cuando la aventura tiene escalada, es imprescindible tener alguien en el grupo que sepa manejar correctamente los equipos de seguridad. En este caso, es una buena idea invitar aquella tu amiga experta en el tema o contratar un(a) guía profesional. O entonces, hacer tu misma el curso de escalada. ¿Podrás hacerlo? ¿Por qué no?

Cuida tu cuerpo: llevar calzado cómodo (es preferible botas que protejan los tobillos), ajuste bien la mochila a tu cuerpo y a su peso adecuado, pues eso también hace parte de la seguridad, ya que evitan los dolores y las lesiones – que a su vez, pueden convertirse en un problema, caso ocurra en lugares muy aislados.

Esté siempre alerta: camine con cuidado (preferiblemente en silencio, y también disminuye las selfies), prestando atención al entorno y sus señales de peligro: ¿hay agujeros, superficies resbaladizas o rocas sueltas? ¿Existe la posibilidad de una tormenta eléctrica? ¿Hay abejas alrededor? Cuando estamos en la naturaleza, somos vulnerables. En general, es grande la dificultad en volverse de forma rápida a un lugar protegido, con señal de celular, acceso a transporte, hospital o cualquier otra conveniencia de la civilización. Por lo tanto, ¡esté siempre alerta!

Manténganse juntas y ayúdense: no dejes a tu amiga atrás, tampoco corras adelante o tomes otro camino sin avisar a nadie, ¿ok? El grupo debe permanecer junto; siempre conferir si todas llegaron al punto de parada, si todas están bien (aliento/piernas), si todas tienen agua y comida suficiente, etc. Todas deben tener cuidado una con las otras.

Estudie, aprende, perfecciónate: por fim, a grande questão é que eres tú la responsable por tu seguridad. Por mucho que la aventura sea conducida por un(a) guía profesional, debes tener, al menos, nociones de las mejores prácticas (¿y se algo le pasa a la guía? ¿Alguna vez has pensado en eso?). El ideal es que todas del grupo participen del Curso Básico de Montañismo, donde se aprende sobre navegación, uso de equipos, primeros auxilios, entre otras cosas muy importantes para llevar a cabo una aventura con seguridad.

Tips Práticos para las Mujeres

El principal tip que tenemos es: dejes tu mochila ligera. Esto marcará la diferencia en la calidad de tu aventura. Recuérdate: eres tú que vas a llevar su peso. Entonces, presérvate. ¡Tus rodillas estarán muy agradecidas!

Tipo de ropa no lleves puesto ropas de telas pesadas, como los pantalones vaqueros – ¿sabes aquel shorts lindo para usar después del baño de cascada? Déjalo en casa. Él solo va a pesar más tu mochila, ocupar espacio y después te arrepentirás. Tampoco elijas poleras de algodón. Prefieras ropas de materiales sintéticos, que, además de ser más compresibles, secan rápido. Lo mismo pasa con la toalla (cuando necesario): elijas aquellas finas de microfibra.

Cantidad de ropa: no necesitas llevar una gran cantidad de ropas para cambiarse, como por ejemplo, un conjunto de pantalón y polera/shorts para cada día – eso es demasiado. ¡Tienes que sí repetir la ropa! Si se trata de una aventura corta, de 1 o 2 días, un solo conjunto es lo suficiente; si es una aventura más larga, se puede pensar en una polera para cada 2-3 días, y un pantalón/shorts para cada 3-4 días – o incluso llevar menos que eso y comprarte un jabón de coco para lavar las ropas utilizadas en el camino, y alternar entre sus piezas de ropas.

Disminuir, reducir, compactar: reduce todo lo que puedas del volumen de las cosas de tu mochila – por ejemplo, utilizando bolsas de compresión para la ropa. Si vas a llevar cosas de baño (piense que dependiendo del sendero ni siempre es posible bañarse), utilice aquellos envases pequeños (a la venta en farmacias o en tiendas de aventura) y prefieras los productos biodegradables, para no agredir el medio ambiente, ¿ok? La misma lógica del envase pequeño sirve para los demás ítems que son indispensables, como el desodorante, pasta de dientes, solución para lentes de contacto, etc. Nada de paquetes gigantes en la mochila.

Ítems femeninos innecesarios: no vas a querer llevar un kit de maquillaje, ¿cierto? Créanos, existen chicas que piensan en llevar esas cosas “solo para darse una arregladita”. Amiga, tú estarás en el medio del bosque! Nadie va a notar o importarse con tu cara. Hacer una ruta de senderismo también es un ejercicio de desapego!

Higiene y salud femenina: ya que no siempre es posible bañarse adecuadamente, es una buena idea traerte un kit con protector diario, toallitas húmedas, y “en aquellos días”, toallas femeninas y una ropa interior extra. Las mujeres saben la importancia del cuidado íntimo, y no es porque van a estar en el medio de la nada, que deben descuidarse de tu comodidad y salud, ¿no es así?

Invierta en equipos ligeros: el tema del peso es muy importante cuando la aventura implica varios días en campamento salvaje, porque ya vas a tener que llevar mucho peso necesario (de verdad), como carpa, saco de dormir, aislante térmico, comida, cocinita, utensilios de cocina, etc. Si posible, invierta en buenos equipos, que son más ligeros y más pequeños – y, por supuesto, también son más caros. Si estos no se ajustan a tu presupuesto, es una razón más para ahorrar en la ropa e ítems superfluos.

Referencia e Inspiración

Y entonces, ¿estás lista para empezar a aventurarse en la naturaleza? Si deseas conversar más “de mujer para mujer”, te recomendamos dos proyectos hechos por mujeres aventureras, que te puede servir de referencia e inspiración.

Mochila de Batom (lápiz labial)

La Mochila de Batom es un proyecto diseñado por Laila Galetti, dueña de la agencia Mantra Adventure. Como su nombre indica, es exclusivo para mujeres. Ellas hacen travesías en varios lugares de la región sureste, de la costa fluminense a las montañas de la Sierra de la Mantiqueira. Laila cultiva mucho esa idea de la mujer aventurarse «sola», e intenta romper este paradigma con su lema: «El lugar de la mujer es donde ella quiere”.

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Mochilando com Elas (Mochileando con Ellas)

El Mochilando com Elas es un proyecto independiente de amigas aventureras. Ellas son de Vitória (ES), pero están siempre por ahí, haciendo senderismo, travesías o escaladas. Ellas no hacen aventuras solo entre niñas, y hacen varias – al igual que la clásica Travesía de la Sierra Fina, que salió en los medios de comunicación en 2016. De hecho, son una buena referencia del poder femenino en el mundo outdoor.

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Y, es claro, cuenta siempre con nosotros de GPM, caso tengas dudas o necesites orientaciones. Vámonos a la montaña, mujeres!